Mitä hammashygienia välineitä tarvitset matkalle?

Vaikka lomamatka tarkoittaa irtiottoa arjesta, suun terveyden ylläpito ei saa jäädä sivuun. Tässä lista tavaroista, jotka kannattaa pakata mukaan matkalle, jotta hampaasi pysyvät kunnossa myös matkassa!

Hammasharja ja hammastahna

Ensimmäinen ja tärkein tavara on tietysti hammasharja ja hammastahna. Valitse mukaan laadukas pehmeä hammasharja. Jos et halua käyttää tavallista isoa hammasharjaa, löytyy myös käteviä matkaversioita, joissa on irrotettava kahva tai taittuva malli.

Hammastahna kannattaa valita sellainen, joka sisältää fluoria 1450ppm, sillä se suojaa hampaita reikiintymiseltä.

 Hammaslanka tai väliharjat

Hammasvälien puhdistus on tärkeää, jos haluat varmistaa, että hampaidesi väliin jääneet ruoantähteet saadaan pois. Välien puhdistus estää plakin kertymistä ja ehkäisee ienongelmia ja hampaiden reikiintymistä.

Muista siis pakata matkalle mukaan sinulle sopivat välinnet hammasvälien puhdistukseen. Hammasväliharjat ovat erinomainen vaihtoehto, jos hampaidesi väli on erityisen leveä ja lankaa on vaikea käyttää. Väliharjat ovat käteviä ja hygieenisiä.

Suuvesi ja ksylitolipastillit

Matkalla suu saattaa kuivua erityisesti pitkien lentojen tai kuuman sään takia. Suuvesi on kätevä tapa raikastaa suu nopeasti, mutta se ei korvaa hampaiden harjausta. Muista valita alkoholiton suuvesi! Alkoholi kuivattaa suun limakalvoja lisää. Suuvesi ei kuitenkaan ole välttämätön hyvän suunterveyden ylläpidossa.

Ksylitolipastillit ovat toinen hyvä apu matkalle, ne on helppo pakata mukaan. Ksylitolilla on positiivisia vaikutuksia suun terveydentilaan. Heti ruokailun jälkeen nautittuna ksylitolipastilli katkaisee happohyökkäyksen ja näin ehkäisee hampaiden reikiintymistä. Lisäksi pastillin imeskely lisää syljeneritystä, joka tuo helpotusta kuivaan suuhun.

Hammasproteesit tai muut suuhygienian välineet

Jos käytät hammasproteeseja tai suun kostutusaineita, muista pakata ne mukaan. Muista pakata myös proteesille omat puhdistus välineet. Myös proteesien pesu lomalla on tärkeää. Proteesit ovat kätevä puhdistaa astianpesuaineella sekä pehmeällä harjalla. Proteesien puhdistamiseen on olemassa myös erityisiä puhdistustabletteja, jotka ovat kätevä ottaa mukaan matkalle.

Suojapussit ja matkatarvikkeet

Pakkaa kaikki suuhygienian välineet hygieenisesti ja käytännöllisesti. Hammasharja kannattaa laittaa suojapussiin, jotta se ei likaannu matkatavaroissa. Jos matkustat lentäen, varmista, että kaikki nesteet ovat oikeassa koossa ja pakkauksessa.

 Kosteutus ja vedenjuonti

Matkalla on hyvä muistaa myös suun kosteutus. Juomalla riittävästi vettä vältät suun kuivumisen ja sen, että suussa oleva bakteeritasapaino heikkenee. Lisäksi vedenjuonti auttaa huuhtomaan suusta ruokailun jälkeen jääneet ruokajäämät.