Hampaat narskuttelun kohteena-mitä voin tehdä?
Yöllä käytettävä kisko suojaa hampaita kulumiselta ja lievittää lihasjännitystä
Hampaiden narskuttelu eli bruksismi on yleinen vaiva, jossa hampaita puristetaan yhteen tai narskutellaan tiedostamatta, usein öisin. Vaikka ilmiö voi olla huomaamaton, sen vaikutukset voivat olla merkittäviä.
Miten narskuttelu vaikuttaa?
- Hampaiden kuluminen ja lohkeamat
- Leukanivelten kipu ja jäykkyys
- Kasvojen, niskan tai pään alueen särky
- Unihäiriöt
- Ienten vetäytyminen tai hampaiden herkistyminen
Mistä narskuttelu johtuu?
Yleisimmät syyt ovat:
- Stressi ja jännitys
- Unen aikaiset purentahäiriöt
- Huono purenta tai asentovirheet
- Tietyt lääkkeet tai hermostolliset sairaudet
Mitä narskuttelulle voi tehdä?
- Purentakisko
- Stressinhallinta
Rentoutusharjoitukset, liikunta ja hyvä uni voivat vähentää narskuttelua.
- Fysioterapia tai purentalihasten hieronta
Auttaa lievittämään lihasjännitystä ja leukaniveloireita.
- Hammaslääkärin arviointi
Tarvittaessa tarkistetaan purenta ja suunnitellaan yksilöllinen hoito.
- Tarkkaile oireita
Jos sinulla on päänsärkyä, kipuja puremanlihaksissa tai leukanivelissä, ettenkin aamuisin, pureskeluvaikeuksia tai hampaiden kulumista, hakeudu hoitoon ajoissa.
Ota yhteyttä
Huomasitko, että ilmaisen konsultaation ohessa varatuista botuliinitoksiinihoidoista saat -15% edun vuoden 2025 loppuun saakka! Yhteystiedot